Sul lavoro è fondata la nostra Repubblica, e un detto afferma che questa attività nobilita l’uomo, ma la cronaca continua a ricordarci che il lavoro può anche danneggiare la salute delle persone. Per questo motivo la prevenzione di malattie ed infortuni deve sempre essere al centro dell’attenzione da parte dei datori di lavoro, che sono tenuti innanzitutto ad effettuare in base a quanto previsto dal D.Lgs. 81/08 una valutazione dei … leggi »
Forse non tutti sanno che l’avena (Avena sativa) è un ottimo alleato contro la stipsi. Sì, perchè questo cereale è ricchissimo di proprietà benefiche, fonte di carboidrati a lenta digestione, che apporta al nostro organismo energia a lungo termine, da bruciare gradualmente. È un alimento tollerato anche dai celiaci, e grazie all’alto contenuto di fibre garantisce una buona digestione e consente all’intestino di funzionare correttamente. Un altro buon motivo per … leggi »
Avere una pelle bella, sana e priva di imperfezioni non è semplicemente una questione di fortuna o, se vogliamo dirla in altri termini, di DNA: è anche attraverso semplici gesti quotidiani che ci si può prendere cura della propria bellezza. Per farlo è bene scegliere dermocosmetici che, prima di tutto, non contengano i famigerati parabeni. Questi composti, impiegati come conservanti per prolungare la durata del prodotto, compiono bene il loro … leggi »
Avere la pelle tendenzialmente secca è prima di tutto una questione di natura genetica: esistono infatti soggetti di tutte le età il cui film idrolipidico naturale tende a scarseggiare anche in condizioni normali. Vi sono poi altre persone che, pur non soffrendo normalmente di pelle secca, devono fare i conti con questo fenomeno durante particolari periodi dell’anno e senza dubbio l’inverno è uno di questi. Talvolta il fenomeno diventa piuttosto … leggi »
I grassi che introduciamo nel nostro corpo con gli alimenti vengono normalmente bruciati dal nostro organismo e quindi trasformanti in energia, ma spesso capita che questo processo non funzioni adeguatamente e che i grassi si accumulino formando la cosiddetta adipe. Questo è il motivo per cui sempre più spesso si associa ad un’attività sportiva l’uso degli integratori termogenici, i cosiddetti integratori bruciagrassi, che contengono sostanze che accelerano il metabolismo nel … leggi »
Sin dai tempi remoti le acque termali hanno rappresentato una delle cure naturali più efficaci per il trattamento di disturbi di ogni tipo. Ancor oggi, tuttavia, nonostante gli enormi progressi in campo medico e farmaceutico le cure termali rimangono un caposaldo a livello sanitario ed è per questo motivo che è possibile usufruire anche a Salsomaggiore Terme (PR) di una importante convenzione con il Servizio Sanitario Nazionale. In base a … leggi »
L’invecchiamento fisico è un fenomeno del tutto naturale che, con il passare degli anni, lascia su corpo e viso segni alla cui presenza non tutti desiderano rassegnarsi. Fare il possibile per migliorare il proprio aspetto è una prerogativa di fondamentale importanza per l’accettazione di sé e i rapporti sociali, e le due “strade” principali che si possono percorrere sono rappresentate dalla medicina e dalla chirurgia estetica. La medicina estetica comprende … leggi »
Un integratore che può aiutare a migliorare il rendimento fisico è chiamato un “aiuto ergogenico”. Esso permette di migliorare le prestazioni, la forza e la velocità. Alcuni di questi prodotti sono stati utilizzati per anni e si hanno prove inerenti la loro efficacia, mentre altri sono nuovi e relativamente sconosciuti. Tra questi troviamo la creatina, l’HMB, i trigliceridi a catena media (MCT), gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA), il piruvato, il suma, la … leggi »
Con il passare degli anni la pelle del viso perde progressivamente la sua elasticità, e la conseguenza inevitabile di questo fenomeno è la comparsa di rughe e grinze in zone “critiche” come contorno occhi, bocca, fronte, mento e decolleté. Il processo è ulteriormente accentuato dalle espressioni facciali: sorridere, arrabbiarsi, mostrare perplessità sono gesti che si compiono quotidianamente, e che non fanno altro che accentuare le rughe. Sarebbe davvero bello addormentarsi … leggi »
La quotidiana igiene personale è un’abitudine che si impara sin da piccoli, ma forse non tutti sanno che per quanto riguarda in particolare la pulizia del viso non è sufficiente semplicemente lavarsi con acqua e sapone. Infatti, a differenza di altre zone del corpo, il viso è costantemente esposto agli agenti atmosferici, cosa che avviene soprattutto durante i mesi freddi dell’anno. Così, senza che molto spesso nemmeno ce ne accorgiamo, … leggi »
Altro che riposo assoluto: durante la gravidanza, le donne dovrebbero dedicarsi ad una quotidiana attività fisica che permetta di mantenere il loro organismo in salute preparandolo così al parto. Ad affermarlo sono medici e ricercatori, che sempre più stanno mettendo in luce i benefici del movimento per le donne in gravidanza. Naturalmente si tratta di attività non troppo impegnative né impattanti dal punto di vista fisico, e pertanto perfettamente compatibili … leggi »
Si dice sempre che praticare un’attività sportiva su base regolare sia un vero e proprio toccasana per il benessere psicofisico, ma spesso questa affermazione rimane un po’ vaga. Per fortuna vi sono ricerche condotte da autorevoli esperti che, di tanto in tanto, con rigore scientifico mettono nero su bianco quali siano, effettivamente, i benefici che si possono trarre dall’esercizio fisico. Uno di questi studi è stato condotto dalla Neuro Challenge … leggi »
Tutti coloro che hanno la necessità di sottoporsi a delle cure termali oppure hanno in mente di trascorrere una bella vacanza di benessere insieme alla dolce metà, agli amici o ai familiari, possono consultare Hotel Centri Termali, portale dedicato a centri, hotel e località termali presenti in Italia. Per ottimizzare i contenuti e facilitare la navigazione dei visitatori, il portale è organizzato in 3 sezioni: Nella parte in alto del … leggi »
Anche se da sempre si tratta di una questione legata quasi esclusivamente alla sfera femminile, negli ultimi anni si sta assistendo ad un aumento costante anche degli uomini che amano prendersi cura del proprio corpo utilizzando specifici prodotti cosmetici. Finalmente sta cadendo anche questo tabù, ed era ora: non c’è davvero nulla da vergognarsi ad usare creme per il viso o per il corpo e altri prodotti di bellezza, anche … leggi »
Un’acqua madre proveniente dalla secolare salina, nota sin dall’antichità per le sue eccellenti proprietà benefiche, è il prezioso nutrimento delle Terme di Cervia, uno degli stabilimenti termali più all’avanguardia d’Italia. Nate nel 1961, le terme sorgono a ridosso della splendida pineta di Milano Marittima, immerse in un ambiente di alto valore naturalistico. Da maggio a dicembre lo stabilimento offre una vasta gamma di programmi e terapie, dalla palestra alla piscina … leggi »
Terme di Saturnia Nulla è comparabile alla piacevolissima sensazione nell’immergersi dolcemente nelle calde acque che sgorgano da un cratere naturale di origine vulcanica, all’interno del meraviglioso borgo di Saturnia, lasciando che le straordinarie proprietà terapeutiche agiscano sul nostro corpo che ne esce rigenerato e più sano. L’acqua delle Terme di Saturnia è sulfurea, perché contiene 14 mg per litro d’idrogeno solforato. E’ carbonica, perché contiene 462 cc per litro di … leggi »
I mesi più freddi dell’anno sono in grado di mettere a dura prova la salute della pelle del viso e, con essa, anche la sua bellezza. Tra sbalzi di temperatura, secchezza dell’aria, vento e inquinamento atmosferico l’epidermide è sottoposta a tanti stress che a lungo andare – soprattutto nelle pelli più mature – possono causare diversi problemi. La spiacevole sensazione della pelle che tira è solo uno dei primi sintomi … leggi »
Spesso sulla pelle si formano patine opache che compromettono la bellezza del viso, facendo apparire il colorito spento e smorto. La presenza di queste opacità è dovuta alla naturale produzione di scorie metaboliche da parte della pelle, così come al processo di rinnovamento cutaneo che incontra però ostacoli per quanto riguarda l’esfoliazione degli strati più superficiali dell’epidermide. Da non trascurare, inoltre, sono gli effetti negativi dovuti all’inquinamento atmosferico e al … leggi »