La dieta che ‘pulisce’

Alla base del benessere e del buon funzionamento dell’organismo c’è sempre un’alimentazione equilibrata e sana. Molte fra le tossine che introduciamo nel nostro corpo derivano da sbagli ed errori nella dieta, spesso macroscopici e facilmente individuabili.

In alcuni casi poi alcuni alimenti possono provocare vere e proprie allergie o intolleranze alimentari sottoponendo l’organismo ad un ulteriore stress. Per individuarle senza errori è necessario sottoporsi ad un test specifico o, nei casi in cui si riscontra una concomitanza fra introduzione di un certo alimento e reazione allergica è sufficiente eliminare la sostanza incriminata per qualche mese. Tra le tecniche di depurazione più gettonate suggeriamo un programma dietetico molto efficace, da sottoporre comunque al medico curante per verificarne la validità ‘ad personam’. Questa dieta si basa sull’assunzione regolare di almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno e sul consumo di frutta il primo giorno, escludendo le banane, tisane drenanti il secondo, verdure cotte e crude il terzo e minestroni senza patate il quarto.